手机浏览器扫描二维码访问
韩山目光扫过那道阳刚健朗的背影,心里生出一丝不属于自己的不甘。
下午的体能训练颇有些临时抱佛脚的意味,为了应对接下来的高强度工作,提高身体素质,
长跑,拉伸,俯卧撑深蹲一样不落,折腾的全监区的犯人叫苦连天。
监狱有自己的工厂,平时犯人干的活都是自己的产业,车间也有旺季淡季之分,有时候会接一些外厂的加急订单。
在里面待久了的犯人没少接受这种间歇性抽风式加班,已经麻了。
从那一张张死灰色的脸上就看的出来。
驰远做完最后一组深蹲,脱力地瘫倒在地。
旁边早就横七竖八倒下一片,狱警在边上溜达,看谁休息的差不多了就戳上一橡胶棍,督促犯人起来继续训练。
以后每周都会有这么半天,除非赶不出活来要加班。
韩山揉捏着发酸的大腿,低头看向眯着眼睛狂喘粗气的驰远:“这就不行了?”
“不行了……”驰远咧嘴一笑,伸手捏了把对方紧实的小腿,“组长,管教是不是平时给你开小灶了。”
“怎么?”
驰远挣扎着坐起来,郁闷道:“我感觉最近有点营养不良,身材越来越没料了……”
监狱里的伙食仅够提供人的基本热量供应,驰远过去靠充足的蛋白质补充和锻炼维持的漂亮肌肉,随着体脂的流失少了点之前饱满的感觉。
“什么?你还没料?”旁边有听了一耳朵的张尚忍不住啧舌,“全监区你这身材也是数得着的好啊!远哥,麻烦你看看我!”
驰远表情一言难尽:“看你干嘛?看完还得洗眼睛。”
英雄吁天录情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的武侠修真小说,英雄吁天录-剑南生-小说旗免费提供英雄吁天录最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
《锦堂香事-浣若君》锦堂香事-浣若君目录全文阅读,主角是陈淮安葛牙妹小说章节完整质量高,包含结局、番外。?正文1末路相逢最快更新锦堂香事!幽州的冬天,比京城寒冷得多,这才刚入十月,鹅毛似的雪片子就没有停过。陈淮安只穿件单褂子,筋蟒似的两臂上挂着森森汗珠,两道浓眉,眉间全是汗水,轮起大锤一锤锤砸在灼热的铁片上,砸了小半天,一柄锋利的宝剑,才渐渐有个雏形。他刚刚放下大锤,衙役便带着铁镣铐上来,将他的手和脚都拷...
我是来自地球,我是二十一世纪的,正能量少年宋温暖。因为意外,魂穿类似民国时候的蓝星。一个甘肃军阀的后代,还觉醒了仓库系统。那我就要在抗日的战场上,所有作为了……......
《谢池春》谢池春小说全文番外_分卷阅元靖帝谢池春,《谢池春》分卷阅读1谢池春作者:九斛珠分卷阅读1《谢池春》作者:九斛珠文案重回童年盛夏,谢璇还是国公府的六姑娘。...
一眼钟情作者:槐故文案:钟吟,S大播音系风云人物,传说出手从未失手,男友无缝衔接。近日,小道消息称:钟吟的下一个目标是计信学院易忱。易忱,“计信双草”之一,生人勿近,来者全拒。见到钟吟的第一眼,易忱便察觉她那些欲盖弥彰的心思。钟吟看他一眼。易忱:她在朝我放电。钟吟轻声说话。易忱:又开始撒娇了。钟吟无故摔倒。易忱:…投怀送抱。除...
“以咒禁祓除邪魅之为厉者,是为禁师。”……岑冬生重生了。他的灵魂来自八年后的未来,那个鬼怪横行、恶神作祟,被称为“禁师”的人们统治着现代社会的时代;而现在,世界尚处于暗流涌动的巨变之夜前。但他是个谨小慎微的家伙,自知才能平庸,重生后想到的第一件事就是抱大腿,并将这项事业进行地很彻底、很成功。除了一个问题。大腿们的脑子都有病,她们……会自己打起来。“别打了!要打出去打好不好?别把家拆了!”“算了,你们还是回来吧……拆家总比毁灭世界好……”...