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第57章（第3页）

桑野肉眼可见的放松了下来, 顺便把主食准备了下。

主食是昨晚便泡好的青精饭，也被称作乌米饭。用南烛叶榨汁后浸泡一晚，雪白的大米便被泡成了青黑色，南烛叶特有的清香弥漫。

过夜后的青精饭可以采用蒸制法，锅里放水，上面垫上蒸笼和蒸巾，青精米均匀地铺在蒸巾上，蒸熟后加豆沙、葡萄干、核桃做成八宝饭；还可以加入桂花和少许白糖做成桂花饭，都是一样的甜糯又有韧劲。

五花肉煎好后还有至关重要的一步——出虎皮。让肉皮表面起皱如同虎皮一遍，褶皱可以加大浸泡面积，帮助腥味重的脂肪层快速入味。

肉皮朝下，浸泡在冷水中十五分钟左右，便能形成清晰的虎皮。用生抽、老抽、蚝油、鸡精、少许盐，再撒一点精贵的胡椒粉，做一碗酱料。林长离点明要吃甜的，那边再加入一小勺糖一起搅拌。

把两块五花肉纵向切成厚薄均匀的片状，每一片都肥瘦相间，裹上酱料放到一旁腌一会。就着刚才煎肉剩下的油，放入葱姜蒜、酱料和梅干菜一起炒一会。

接着把腌好的肉片铺满一只大碗碗底，炒好的梅干菜铺满肉片形成的“小坑”，放到蒸笼上蒸四十分钟，直到把肉蒸的软烂、入口即化。

最后一步便是“扣”，用一只浅口盘扣住蒸碗，把碗倒扣过来，变成肉在上、梅菜在下的样子。

梅菜扣肉便做好了。

这时的青精饭也做的差不多了，揭开锅盖，裹挟着热气铺面而来的是南烛叶清香。桑野拿起一只筷子戳了戳，吸收了大量水分的米饭丝毫不显黏糊，但是又足够软弹。

这时刚好可以放入葡萄干、豆沙和芒果片进去一起再蒸一会，做成水果青精饭，三者的糖分会渗入青精饭中，入口清甜。

今天的糖分超标了。饭后汤饮就不能再做甜的。

一道清爽的丝瓜蛋花汤能有效解腻。

丝瓜和年糕一样，是吴越一带小孩过季的“噩梦食物”。

夏季有吃不完的丝瓜，顺着藤长得满地、满顶都是，要是不及时摘，还会变成丝瓜瓤，只能用来洗碗用；

冬天有吃不完的年糕，为了过冬，吴越一带往往会做很多存在水里，一日三餐都做年糕，黏糊糊、吃不完、又不消化的年糕简直是“鬼见愁”。