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第23章（第2页）

沈溪点了点头：“好啊好啊，我马上去换衣服。”

季寒和沈溪分别回到自己的衣帽间，换了一身运动装，两人在楼梯口遇到，两人的眼睛都亮了一下。

季寒穿着轻薄修身的运动服，显得肌肉线条更加明显，就跟武打电影里的明星一样。

沈溪穿着一身白色的短袖和短裤，头上还带了一个吸汗的发带，头发从发带里冒了出来，原本柔顺垂在额前的头发，被发带勒的翘了起来，整个人显得少年气十足。

季寒走了过去，伸手把沈溪翘起来的头发压了压：“小溪，走吧。”

季家一楼有一间房装修成了健身房，里面放着跑步机、单车、划船机都有，地上还放着一些哑铃，基本的训练是可以满足的。

正式运动之前，季寒先带着沈溪来热身，伸展伸展身体，沈溪学着季寒的样子动了起来，没几分钟，沈溪就感觉浑身都热了起来。

沈溪平常几乎都不运动，季寒就让他从最简单的跑步开始，要求也不高，慢跑五公里就好了。

沈溪跑步的时候，季寒也在一旁陪着，不过季寒的运动强度比沈溪大多了，季寒先是跑了五公里，然后又开始撸铁举哑铃。

沈溪跑了接近两公里，就感觉手脚没有力气，双腿跟灌了铅一样沉重，根本抬不起来。

沈溪侧过脸，看到季寒在举哑铃，季寒用力的时候，手臂的肌肉比平常都要粗，运动服贴在皮肤上，涨鼓鼓的，感觉都要撑破衣服了。

沈溪叹了口气，当真是人比人气死人啊，都是吃一样的饭，怎么季寒就这么厉害，自己就这么菜鸡。

为了不丢人，沈溪咬着牙跑完了最后一公里，跑到最后，沈溪感觉到嘴里都是铁锈味，喉咙干涩，浑身都是汗，后背都湿透了。

“终于......终于跑完了。”

沈溪走下了跑步机，感觉自己终于解脱了，直接倒在了一旁的瑜伽垫上，胸口不断地起伏喘着粗气。

季寒放下了哑铃，走到沈溪身边，半跪下来，拉了拉沈溪的手：“小溪，你起来，要做做拉伸，不然肌肉会酸痛的。”