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中间,还穿插几个大胸大屁股健身美女的摆拍。
瞟到魏霖悄悄看他,等手机视频里的大胸美女倏一闪现,就被他给迅速划走了。
可下一个,还是大屁股美女在欢快地跳舞。
光头大哥暗骂一句,被迫调整了一下站位,正面朝向了魏霖和小教练,以手机的背面对着魏霖。
“魏总,你来试试,先反手。”
贺婧萱让开位置,把笑而不语的魏霖喊过来坐下,她更换了一下插片,给魏霖调低了重量,道:“一开始还是要先找动作的发力感受,不着急上重量。等动作熟练了,后期再慢慢上强度上重量,不急在一时的。”
“哦。”
接下来,在小教练的指导下,魏霖有板有眼地学习动作。
高位下拉,坐姿器械划船,哑铃划船。
魏霖跟着小教练做每个动作时,那位光头显眼包大哥,都会在一边以同样的动作训练。
重量,往往会是魏霖的数倍,器械也被他弄的“哐当”直响。
充满了嘲讽意味。
一小时很快过去了,没有经历过抗阻力训练的魏霖,也确实感受到了自己力量的不足。
身为一个大男人,他能拉起的重量都比不过贺婧萱,这令他稍稍有些挫败,暗自决定以后要常泡健身房,好好把身体练起来。
“魏总要是有空,明天这个点,也可以约课的。”
一节课下来,小教练并没有发现魏霖有什么越界的行为举止,胆子就大了许多:“明天的话,可以练个胸,或者腿。”
“没问题。”
目光搜寻着安鑫的位置,等看到小胖子围着另一名女教练乐不思蜀的时候,魏霖哑然失笑,自顾自地去了二楼。
……
二楼,更衣室。
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