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第42章 备战香港国际三冠（第3页）

展示一番，蕈勇以及正义和胜万里送上给予鼓励和认可的掌声，惹的荣光闪耀还有些不太好意思，毕竟，她觉得这是她应该做的，没啥可值得鼓励的，要说感谢她应该感谢他们才是。

说笑了一番顺便让荣光闪耀缓一缓后，蕈勇就开始了今天的主要训练内容。

既然选择了接轨国际的道路，那么从荣光闪耀各个方面都要付出更大的努力。

首先从速度和力量上，蕈勇为荣光闪耀设置了不同里程路段，来让荣光闪耀不留余力的在上面冲刺，用来突破速度的同时，也磨练意志与爆发力和力量。

在转弯上，蕈勇给荣光闪耀设置了几个路标，让荣光闪耀沿着设置好的路标进行转弯练习，尤其是一些急转弯或者内角小转弯的多加练习，这种练习可以提高荣光闪耀在转弯时可以比她人更快一步的，以最省力的方式快速过弯，直道谁都会加速，弯道加速才是最强的！

耐力上，这点没有其他方法，就是规定在一定速度内多跑一些长距离的路程，这是日积月累的东西，不能急于一时，耐力上的练习，蕈勇就带领着荣光闪耀多跑跑长距离的道路就行，当然了蕈勇开车在后面匀速追着荣光闪耀跑，一是给她一点紧迫感，二是防止她突发意外，好可以及时开车带她进行紧急处理。

临场感方面的训练就交给正义帮忙为荣光闪耀进行并行训练，在并行训练期间，正义会适当的释放一些领域技能，给荣光闪耀一种紧张紧迫感。

虽然这次香港三冠参加的选手都是和荣光闪耀差不多大，即使大一点的也没大哪去，对于领域类技能连边都没摸着。

让正义释放着领域技能和荣光闪耀跑，其实已经超过了这次比赛的紧张紧迫度，但蕈勇的目的就是让荣光闪耀上来就适应和克服最难的情况，等在跑比这难度低一档的比赛，她就能更可以轻松应对一番。

当然了，蕈勇没有告诉荣光闪耀，正义会开着领域技能和她进行并行训练，打的就是一个猝不及防，让荣光闪耀感受到的都是最真实的赛场感觉，而这些感觉在G1级别重赏上是经常有的事，他知道这个现在对于荣光闪耀来说很难，但他作为训练员，他必须让荣光闪耀去适应，去面对，他不能因为心疼她就放松一点训练计划的执行，那样不是帮她，完全就是害了 她。

所以，在整个为期半个多月的备战期间，荣光闪耀每天都过的有些暗无天日，生不如死。

不仅是肉体上因为大强度训练带来的折磨，与此同时，荣光闪耀在蕈勇的监督下，学院发放的暑假作业也是一点没有落下，没有因为高强度训练，就没有写暑假作业，蕈勇觉得这也是很好的精神意志力训练。

就这么双重折磨下，荣光闪耀的成长进度也是喜人的。

首先，身上的肌肉密度更加紧实一些，蕈勇特意拿木栅栏为荣光闪耀进行了一项测试，荣光闪耀一脚现在可以踢断四层厚的木板（当然这个木板不是很厚）。

在速度上和胜万里进行速度比拼时，虽然每次都输，但可以缩短在三马身以内，以前荣光闪耀都是被拉开大差，甚至套圈的。

耐力上，荣光闪耀现在可以来回跑三公里的马路是一点问题都没有了，当然了这是匀速跑的，主要是荣光闪耀学会了如何分配自己的体力与呼吸。

至于意志力和精神力的训练，从荣光闪耀每天拖着疲惫的身躯把暑假作业都快写完了来看，想必精神力和意志力也成长了不少。