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第65章 制定计划（第4页）

他坚持每天锻炼身体，无论是跑步还是力量训练，都一丝不苟地完成。

同时，他也严格遵守科学的饮食计划，确保自己摄入足够的营养。

一天晚上，钟元在健身房里进行力量训练，何涛和老莫在一旁指导。

何涛鼓励道：“钟元，你已经做得很好了。继续保持下去，你会看到自己的进步。”

钟元擦了擦汗水，露出坚定的笑容：“谢谢你们的支持，我会继续努力的。”

老莫点了点头：“记住，心态和体能同样重要。只有两者兼顾，才能真正激发你的潜意识能量。”

钟元深吸一口气，感受到内心那份久违的平静和力量：“我明白了，我会全力以赴的。”

钟元感激地说：“谢谢你们，如果没有你们的帮助，我不可能走出低谷。”

何涛微笑着说：“我们是一个团队，互相支持是我们的职责。只要你有信心，我们就一定会陪你走下去。”

老莫点了点头：“是的，未来的路还很长，但我们相信你能走得更远。”

随着时间的推移，钟元的心态逐渐变得平和，他的体能也得到了显着提升。

他知道，这一切都离不开何涛和老莫的帮助和支持。

钟元感受到了一股强大的力量在心中涌动，他知道，自己已经准备好迎接新的挑战。

一天晚上，伊西斯给钟元打来视频电话，钟元接通了，画面显示伊西斯和影的头像。

钟元向她们打招呼道：“影女士、伊西斯，你们晚上好啊。”

她们也回应道：“钟元，你好。”

影接着说道：“钟元，我听老莫说你一直在实施调整心态和提升体能计划啊，现在感觉怎么样了啊？”

钟元回应道：“我现在感觉好很多了，心态平和，体能各项指标都达标，我想再尝试一次。”

伊西斯说道：“那不错啊，看来你已经找到正确的方式方法了，你制定的计划具体是什么啊？”

钟元就把他跟何涛、老莫指定的计划内容以及严格要求自己按照指定的计划,